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标题: 转帖~给所有初学街舞和想学街舞的人的建议! [打印本页]
作者: 嘿咻.    时间: 2007-2-3 21:42
标题: 转帖~给所有初学街舞和想学街舞的人的建议!
我建议可以去找些资料碟来看!然后找块空地练!
5 [- C& C, _" p2 A6 B1 _4 E) y我们最初也是这么练出来的!但有一点是最重要的!一定要有音乐!音乐的选择要好.
' P0 l6 o. z! |* y! M; ]+ K至于怎么练,身体素质的锻炼很重要.力量,倒立,还有韧带这几方面每天都要练,不管是练BREAKING还是DANCE!其后练BREAKING你就要多看资料,然后先学基本的动作,比如说六步,还有简单的FREEZE!等有一定基础后再练其他的东西,不要急于求成! - y1 z& k. U6 k
要是练DANCE的话,那首先要掌握好UP DOWN!这是一切的根本.然后选择一种自己专门练习的风格.不如说LOCKING或是POPPING!然后就去学习他的基本功,和BREAKING一样的道理,基本功练好了再去想动作.还有一点,DANCE应该比较全面的发展,什么风格都要有所涉及,除了自己主要练习的舞种,其他的就算不精也一定要会!
5 D9 ]9 F) v8 ~' @1 V* C以上是大体的步骤.现在分细一点来说.
0 _. E/ @) f8 X4 A  {+ i0 t" O; q& g先说B-BOY!
* r3 x8 O! Z+ F% K首先,练习基本功是非常非常重要的,我想不管是街舞还是任何运动都一样, 9 N2 L, t3 V9 @& ~4 S4 x+ @) O
BREAKING的基本功,SIX STEP,NIKE,WINDMILL,这三样是基础中的基础,可惜找些基础的教学看看,网上有很多.其次,练STYLE的要理解他的含义和风格,简单的说,STYLE就是几个分开的动作连接成一套完整的动作.,比如说FREEZE COMBO,练STYLE对于爆发力很重要.手臂力量也很重要.而且一定要每个动作都合音乐,每一个四拍完成动作都要合上节拍,就是一拍做个动作或是2拍做一个动作. 7 {3 c, y" K* W% e7 _/ A% F
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POWER方面我觉得应该多想.因为所有的POWER都很简单,因为POWER就是一个连续的旋转动作.他的道理都是一样的,就是每一圈都有一个点是靠手或腿带劲来完成的,所以POWER就要注意那一个点的完成.当然也有例外的比如说1990和2000.而我以上所说的简单,只是指POWER的技术含量比较简单,但是练起来往往就比较难了,所以练POWER的不要一头蒙进去练,你应该练练停停,停的时候想想原理.然后再练. 3 A5 E/ Y  |0 d6 ]  W7 |
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然后说DANCER,
3 [( y1 b3 C) Q( m& ?/ e8 c4 P$ t4 _HIP-HOP虽然细分有很多种,LOCKING,POPPING,HOUSE,NEW不一SCHOOL,WALKING.........但是按现在的说法就统分一类,就是HIP-HOP!所谓的FREE STYLE就是把所有的舞种融合起来然后以自己的感觉来体现出来,完成一套HIP-HOP的舞蹈.DANCE方面最主要最基础的就是UP DOWN.就是所谓胸口的起伏.其实不光是胸口,UP DOWN应用于任何地方,包括BREAKING里面很多动作都得靠UP DOWN来完成,只不过方式不一样而已.然后DANCER最主要的是要多听音乐,因为DANCER对音乐的了解方面要求比较高.至于具体的我也不大清楚,请DANCER补充. 3 x  o# c# L; {' |
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再说说基本功的训练. : v( ^6 i" h$ ^# r1 c
力量,最简单的就是跑步.仰卧起坐,俯卧撑.按自己的训练强度来看,20个一组.然后看自己可以承受多少组,练一段时间加量.
6 N5 ]; e3 }: Z3 f倒立,很简单,一上来靠墙倒,记住,倒立倒立,你人正着站身体应该没有折吧,倒立就更不要有弯曲了,各个关节部位一定不能折.对墙找感觉.等感觉自己可以不靠墙了.那就试试靠远一点,尽量不要和墙面接触.再慢慢的你就可以试试在四周没墙的地方倒了,循序渐进.
& l1 k! K% i9 f/ cUP DOWN, 胸口的起伏,记住,是胸口的起伏,不是肩膀或颈子的起伏.前后起伏,跟着音乐练习
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# z$ F% h& y: Q2 }2 U5 ]% h[ 本帖最后由 嘿咻. 于 2007-2-3 22:07 编辑 ]
作者: 5.是『蕾』    时间: 2007-2-3 21:45
额   长    不看了   顶你先   哈哈  #pop3#pop3
作者: 嘿咻.    时间: 2007-2-3 21:52
呵呵....  谢谢啊 蕾蕾!!!!要练的人要好好看哦!!
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' d% b% O- }2 |' P: L[ 本帖最后由 嘿咻. 于 2007-2-3 21:55 编辑 ]
作者: qt59614854sh    时间: 2007-2-4 09:14
ai ....................#pop17#pop17
作者: 嘿咻.    时间: 2007-2-4 09:34
WHY  ~~~哎什么?////忽忽
作者: ★.Nīmò    时间: 2007-2-21 04:14
好多,,,,...
作者: 5.是『蕾』    时间: 2007-2-21 10:15
那我跑来看 ...........额  自己写的???
作者: 反杨-首席执行官    时间: 2007-5-26 08:06
麻木～～～～～～～～～～～～～～～
作者: ‘ＢlａСＫ、    时间: 2007-5-27 19:43
跳舞~~`这个是要天分勒~`
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6 ^0 O- r5 e/ r/ Y5 O7 m我就是其中大多数没天分勒人~``
作者: Ｐａｎｄａ．    时间: 2007-6-14 18:50
好长啊。
作者: ＰａＰａ    时间: 2007-7-15 15:02
怎样才知道自己适合自己跳什么呢？
作者: huanhuan0120    时间: 2007-7-23 23:02
顶顶！~:thsg53
作者: lmy_yy    时间: 2008-2-29 15:26
哈哈哈。先頂下.8 }, _0 e) m. n' a% N
可晤可以穩人教牙.?
作者: Smile琪琪    时间: 2008-8-12 23:43
标题: ----------------------------->
oyes~~YC32YC
作者: Smile琪琪    时间: 2008-8-12 23:44
~~对头   ,,,             YC60YC
作者: veaki    时间: 2008-10-13 10:58
太长太乱了。  K* T1 F1 X% @9 A6 c) c7 w
真是。
( b/ L% X# V# J! J, N3 E要整理也要整理的清晰点吧。* R  w) M$ `' E; A, ^
拜托cc55cc cc55cc cc55cc
作者: ljf5305976    时间: 2008-11-13 22:32
标题: 回复 1楼 嘿咻. 的帖子
重要的是喜欢！不喜欢千万不要练！也不要拿这个东西去泡妞！别给我门这些DANCER丢人！



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