男士全裸健身 效果更快更直接

Yakira-珊

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   裸体健身起源于2000多年前。古奥林匹克竞技会上，希腊人在全身涂上橄榄油裸体进行角逐，以显示其身体的健美。
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  顾名思义，裸体健身运动时不穿任何衣服，锻炼时身体可以充分与空气接触，从而保证了机体的新陈代谢。
        　　第一：看动作更标准
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第二：看身材更苛刻
. C/ Q1 s8 i" W6 C$ m        　　可以很清晰真实地看到自己的身体，是胖是瘦了，就能激励自己加大运动量，不容易懈怠。
4 s8 f6 L! X3 z$ |! i, B        　　第三：看效果更直接
/ m, ~3 d2 U* @! w% p2 w        　　每天都坚持锻炼，你会看到身体松弛的部位正在变紧，即便是你体重没有变化，但通过锻炼出的肌肉，能感受得到形体的细微变化。
' f. q# c, `9 T　第四：看新陈代谢更快
        　　裸体健身时，在温暖的环境下，血液循环更容易加速，体表的温度更容易变化，更能促进身体新陈代谢。
4 t7 i+ d' b4 j+ W8 T3 h9 O        　　第五：看对比结果更健康
" Q8 ?, J& E" j        　　不穿衣服减小了衣物对身体的束缚，动作也更加轻盈了，也相对标准，更大程度地减小了运动伤害的可能。
    　第六：看减肥过程更兴奋
) i! G, u4 d$ u2 n% Z! J$ L        　　裸体者对身体的爱护程度普遍较高，减肥意识更为强烈，在减肥过程中更容易投入精力。
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