男士全裸健身 效果更快更直接

Yakira-珊

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   裸体健身起源于2000多年前。古奥林匹克竞技会上，希腊人在全身涂上橄榄油裸体进行角逐，以显示其身体的健美。

! }: o! O, c, M, \5 n+ f( F+ Y  顾名思义，裸体健身运动时不穿任何衣服，锻炼时身体可以充分与空气接触，从而保证了机体的新陈代谢。
- T( c. n2 @/ x, I9 p: ]1 L9 Z/ ]        　　第一：看动作更标准
        　　没有衣服的遮蔽，无论是在做有氧操，还是在练器械或者是瑜伽，容易就能看到自己的手臂是否伸展到位了，身体是否保持挺立了。
# \6 B' {' p; u4 u9 A第二：看身材更苛刻
8 w9 g# c6 W4 K) \& i9 C3 r        　　可以很清晰真实地看到自己的身体，是胖是瘦了，就能激励自己加大运动量，不容易懈怠。
        　　第三：看效果更直接
        　　每天都坚持锻炼，你会看到身体松弛的部位正在变紧，即便是你体重没有变化，但通过锻炼出的肌肉，能感受得到形体的细微变化。
1 S3 ~/ g$ F# t: `0 Q( Y0 L' e/ A　第四：看新陈代谢更快
        　　裸体健身时，在温暖的环境下，血液循环更容易加速，体表的温度更容易变化，更能促进身体新陈代谢。
/ s% T! @$ j# Q6 O6 K/ [        　　第五：看对比结果更健康
; h2 L7 T) y7 j: S        　　不穿衣服减小了衣物对身体的束缚，动作也更加轻盈了，也相对标准，更大程度地减小了运动伤害的可能。
# M1 r, d; p2 A4 y# w& r; {! R0 Z    　第六：看减肥过程更兴奋
0 m. C# a  }( D4 h        　　裸体者对身体的爱护程度普遍较高，减肥意识更为强烈，在减肥过程中更容易投入精力。

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